雅尚娱乐平台怎么样登入:哈密瓜孕妇可以吃吗 吃它竟有这些好处

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  在我们生活当中,孕妇的饮食健康是非常中要的,孕妇吃的好不好直接跟胎儿健康是有影响的,那孕妇在怀孕期间哈密瓜可以吃吗,那您知道孕妇吃哈密瓜的好处吗,怀孕不能吃什么食物呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  哈密瓜孕妇可以吃吗

  哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能,还可以防治贫血。哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。

  哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪。

  孕妇吃哈密瓜有哪些注意事项

  1、一次不能食用太多

  哈密瓜含糖分比较高,而糖类在人体内代谢要消耗大量的钙,孕妇本身就容易缺钙,缺钙会影响胎儿骨骼、牙齿的发育生长,所以孕妇不宜多吃甜食。

  另外,哈密瓜性寒,过量食用有可能造成孕妇腹泻。

  患有妊娠期糖尿病的孕妇应慎食哈密瓜,不要因一时贪嘴而导致糖分在身体内过量堆积。

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