7000赌场:午睡的好处 中午这样做赶走坏心情

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  午睡的好处有哪些?很多人都在中午的时候有午睡的习惯,7000赌场:休息一会儿能让人的精神更好。午睡的禁忌大家也要注意,并不是随意一睡就可以了,还有很多的方法要注意。午睡多长时间好?带着疑问,让我们来看下面的文章吧!

  午睡的好处

  1、午餐后不宜立即躺下午睡

  午餐后大量的血液流向胃,血压下降,大脑供氧及营养明显下降,易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。

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